Telegram
MaxПодростковый психолог
Подростковый психолог
Когда ребёнок вырос — и родители перестали его понимать Подростковый возраст меняет отношения внутри всей семьи. Иногда это тревога, замкнутость, раздражение, конфликты, учёба или первая любовь. Иногда — ощущение, что прежний контакт просто исчез. Моя задача — создать пространство, в котором подростку не нужно защищаться, соответствовать ожиданиям или давать «правильные» ответы.
Свирид Олеся Ивановна
Психолог • психотерапевт • детский и семейный психолог • 22 года практики
Родитель может прийти первым. Дальше вместе поймём, нужна ли встреча с подростком, работа с родителями или параллельный формат.
Свирид Олеся Ивановна
Когда родители перестают понимать
«Раньше мы могли разговаривать обо всём»
Сейчас я совершенно не понимаю, что с ним происходит.
Этот разрыв сам по себе ещё не диагноз. Но он часто становится точкой, когда семье нужна внешняя опора: чтобы увидеть, что стоит за молчанием, злостью, усталостью или уходом в телефон.
Это возраст — или подростку уже нужна помощь?
Сигналы
С чем чаще всего приходят семьи
- Тревожность и эмоциональная нестабильность
- Замкнутость и «оставьте меня в покое»
- Раздражительность и конфликты дома
- Трудности общения и одиночество
- Проблемы со сверстниками или травля
- Снижение самооценки и неприятие внешности
- Страх экзаменов и потеря мотивации к учёбе
- Переживание первой любви или расставания
- Чрезмерное погружение в телефон и социальные сети
- Сложный период после развода или других изменений в семье
Подход
Уважение, доверие и личные границы
В работе с подростком особенно важно не вставать на сторону «взрослого мира» против него и не обещать родителю контроль.
Я не перевожу встречи в отчёт для семьи. Родители получают обратную связь в тех границах, которые поддерживают безопасность и доверие, а не разрушают их.
За подростковым «оставьте меня в покое» часто стоят переживания, о которых пока трудно говорить. Задачу вижу не в том, чтобы сделать подростка удобным, а в том, чтобы он мог быть услышан — и чтобы семья нашла более здоровый способ быть рядом.
Подростку не нужно защищаться, чтобы получить помощь.
Запросы
С какими запросами работаю
Эмоции и состояние
- тревожность
- эмоциональная нестабильность
- замкнутость
- раздражительность
- снижение самооценки
- неприятие внешности
Семья
- конфликты с родителями
- потеря прежнего контакта
- чувство, что «нас больше не слышат»
- период после развода или переезда
- сложность отпускать взрослеющего ребёнка
Сверстники и отношения
- трудности общения
- одиночество
- травля
- первая любовь и расставание
Учёба, экран и нагрузка
- страх экзаменов
- потеря мотивации
- учебная перегрузка
- страх ошибки и оценки
- уход в телефон и социальные сети
Дома
Дом стал местом спора, молчания или взаимной усталости
Родители часто приходят с желанием «вернуть разговор». Подросток — с ощущением, что его уже решили, оценили и не слышат.
На консультации мы не ищем, кто виноват. Смотрим, что поддерживает конфликт: страх потери контроля, жёсткие ожидания, взаимные обиды, невозможность говорить о чувствах напрямую.
Иногда достаточно работы с родителями. Иногда подростку нужно отдельное пространство. Часто помогает параллельный формат.
Учёба, сверстники, телефон
За «не хочет учиться» и «только в телефоне» могут стоять разные причины
Это может быть тревога, страх оценки, травля, одиночество, усталость, конфликт дома или способ не встречаться с чувствами, которые пока некуда деть.
Задача — не отобрать телефон и не заставить учиться. Задача — понять, какую функцию выполняет это поведение, и что должно появиться вместо него: опора, границы, контакт, чувство безопасности.
Как проходит работа
Сначала ясность, потом формат
Нет одной программы «для всех подростков». План собирается из возраста, запроса, готовности самого подростка и ситуации в семье.
Первичная консультация
Чаще начинается со встречи с родителем. Разбираем, что происходит сейчас, как изменились отношения, учёба, настроение, сон, круг общения. Что уже пробовали дома. Что подросток сам готов или не готов обсуждать. Задача — понять маршрут.
Встреча с подростком
Формат — разговор. Без давления «расскажи всё» и без проверки на правильность. Темп задаёт безопасность. Подросток не обязан сразу доверять и не обязан оправдывать ожидания семьи.
Обратная связь родителям
Родители получают ориентиры: что важно учитывать, где проходит граница конфиденциальности, что помогает контакту дома, а что его ломает, нужен ли дальнейший формат. Не обещаем пересказ всего, что прозвучало на встрече.
Индивидуальный план
Формат определяется после первой встречи. Цены на странице не публикуем — стоимость сообщается при записи.
Форматы
Как может быть устроена помощь
Первичный психологический разбор
Для родителей, которые хотят понять, что происходит и с чего начать. Разбираем изменения в настроении, отношениях, учёбе и семейной ситуации. Определяем, нужна ли встреча с подростком и в каком формате.
Индивидуальная работа с подростком
Когда подростку нужно своё пространство. Может включать регулярные встречи с подростком, работу с тревогой, самооценкой, отношениями, учёбой, отдельные консультации родителей и договорённости о границах обратной связи.
Параллельная работа: подросток и родители
Когда напряжение живёт в отношениях, а не только «внутри» подростка. Подросток получает своё пространство. Родители — понимание, какие реакции помогают, а какие усиливают конфликт, тревогу или дистанцию.
Стоимость сообщается при записи — вместе с ближайшими свободными слотами.
Принципы
На чём держится эта работа
- Не делать подростка удобным. Помощь — не про подчинение.
- Не обещать родителю контроль. Доверие важнее отчёта.
- Не искать виноватых. Семья приходит за помощью, а не за приговором.
- Не ставить ярлыки. Поведение — информация, а не диагноз в рекламе.
- Не обещать быстрый результат. Контакт и изменения требуют времени.
Если не знаете, с чего начать
Не обязательно заранее решать, кто именно должен прийти
Можно начать с вопроса: «Мы перестали понимать друг друга. Я хочу разобраться, что делать».
На первой встрече определим следующие шаги.
Чего на этой странице нет
Запись
Записаться на консультацию
Можно начать с родителя. На первой встрече поймём, какой формат нужен дальше.
Олеся Свирид · психолог, психотерапевт, детский и семейный психолог · 22 года опыта · онлайн и очно